Schichtung und andere Tipps zur Fahrradbekleidung im Winter

Es ist eine Kunst, zu wissen, wie man sich kleidet, bevor man zu einer Wintertour aufbricht. Die einen verlassen das Haus eingemummelt, als ginge es zum Nordpol. Andere, die mutiger sind, fahren mit dem gleichen Trikot los, das sie im Sommer tragen, einer Windjacke oder ein paar Ärmeln, um die Arme zu bedecken, und sonst wenig. Wenn Sie auch Zweifel haben, was Sie beim Radfahren anziehen sollen, wird dieser Artikel für Sie interessant sein.

Top-Tipp: Kleidung in Schichten

Mehrschichtige Kleidung ist der beste Weg, um mit der Kälte und plötzlichen Temperaturschwankungen fertig zu werden. Diese Strategie hält nicht nur Ihren Körper warm, sondern ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Körpertemperatur jederzeit zu regulieren. Dazu ist es sehr wichtig, Kleidung zu tragen, die nicht nur warm hält, sondern auch isoliert und atmungsaktiv ist. Schweiß ist eine der unangenehmsten Unannehmlichkeiten, denen wir auf unseren Winterausflügen begegnen können, da wir auskühlen können, wenn zu viel Feuchtigkeit in der Nähe der Haut konzentriert ist. Wenn unsere Kleidung atmungsaktiv ist, kann der Schweiß nach außen verdampfen.

Basisschicht

Wir empfehlen, als Basisschicht immer ein Thermo-T-Shirt zu tragen. Dieses kann entweder kurz- oder langärmelig sein. Achten Sie darauf, dass der Stoff warm, aber atmungsaktiv und saugfähig ist. Diese Schicht ist schweißabweisend und hält Ihre Haut trocken. So wird verhindert, dass Sie auskühlen, wenn Sie anhalten oder Windböen ausgesetzt sind.

Zwischenschicht

Diese Schicht ist so konzipiert, dass sie Ihre Körperwärme speichert. So wird verhindert, dass Sie an Temperatur verlieren. Wenn Sie ein langärmeliges Thermo-T-Shirt als Basisschicht tragen, können Sie es mit Ihrem normalen Trikot kombinieren. Wenn Sie lieber ein kurzärmeliges Thermoshirt tragen, können Sie es mit einem Wintertrikot kombinieren, falls Sie eines haben. Oder mit einem Paar Ärmel. Verwenden Sie idealerweise immer leichte und wiederum atmungsaktive Materialien. Auf diese Weise vermeiden wir eine Überhitzung in Momenten intensiverer Aktivität. In jedem Fall hängt es von Ihrer Aktivität und vor allem von Ihrer Kältetoleranz ab.

Äußere Schicht

Sie sollte Sie vor Kälte, aber vor allem vor Wind und Feuchtigkeit schützen. Eine Windjacke oder eine leichte Regenjacke ist eine gute Wahl für diese Bedingungen. Achten Sie auch darauf, dass sie reflektierende Elemente haben. Dadurch werden Sie bei schlechten Lichtverhältnissen besser gesehen.

Es gibt jedoch keine absoluten Regeln für Ihre Winterradbekleidung. Erstens, weil die kalten und nassen Bedingungen nicht überall gleich sind. Zweitens, weil wir nicht alle niedrige Temperaturen auf die gleiche Weise vertragen und auch nicht alle dieselben Radtypen fahren. Mit anderen Worten: Eine intensive MTB-Tour mit steilen Abfahrten ist nicht dasselbe wie eine lange Fahrt auf der Straße, bei der man mit hoher Geschwindigkeit in die Pedale tritt. In jedem Fall ist es ratsam, sich in mehreren Schichten zu kleiden, damit Sie warm und trocken bleiben. Achten Sie aber immer darauf, dass die Schichten atmungsaktiv sind, damit die Feuchtigkeit von innen verdampfen kann.

Und für den unteren Teil?

Es ist dasselbe. Wir sind nicht alle unter den gleichen Bedingungen unterwegs, und wir sind auch nicht alle gleich kälteresistent. Wenn Sie also in einem Gebiet leben, in dem die Temperaturen niedrig sind und Sie normalerweise mehrere Tage in der Woche draußen sind, könnte ein gutes langes Wintertrikot eine gute Wahl sein. Wenn man in einer wärmeren Gegend lebt, in der es nur wenige sehr kalte Tage gibt, reichen wahrscheinlich ein Paar hochwertige Beinlinge aus. Wenn nötig, können wir sie auch mit Kniewärmern ergänzen, was eine kostengünstigere Option ist. Achten Sie jedoch auf das Material, denn wenn Sie z. B. Baumwolle verwenden, verdunstet der Schweiß nicht. 

Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine Strumpfhose unter den Shorts zu tragen, so wie man eine langärmelige Thermohose unter dem Trikot trägt. Der Hauptvorteil ist, dass Sie keine langen Strumpfhosen kaufen müssen. Ein Nachteil des Tragens einer weiteren Schicht unter den Shorts ist jedoch, dass die Nähte Scheuerstellen verursachen können. 

Was auch immer Sie wählen, achten Sie immer auf eine hohe Elastizität, damit sie sich Ihren Bewegungen gut anpasst, ohne Scheuerstellen oder unangenehme Falten zu verursachen. Achten Sie aber vor allem darauf, dass sie thermisch und atmungsaktiv sind, damit sie die Wärme speichern und den Schweiß abtransportieren. 

Weitere Kleidungstipps zum Schutz vor Kälte

Wenn Sie kalte Füße, Hände und Ohren haben, werden Sie auf der gesamten Strecke kaum warm werden, mit allen Problemen, die das mit sich bringen kann. Deshalb lautet unser Ratschlag:

• Wählen Sie immer winterspezifische Socken. Diese sind in der Regel dicker und einige sind sogar wasserdicht. In diesem Fall haben sie eine doppelte Funktion: Sie halten Sie warm und trocken.
• Es gibt auch spezielle MTB-Stiefel für kaltes Wetter, aber wenn Sie glauben, dass Sie sie aufgrund des Klimas in Ihrer Region nicht allzu oft benutzen werden, können Sie sich mit einem Überschuh und Ihren üblichen Radschuhen begnügen. 
• Tragen Sie die richtigen Handschuhe. Bei kurzen Fahrten oder in Gegenden, in denen es nicht übermäßig kalt ist, können einfache dünne Handschuhe mehr als genug sein, obwohl es wichtig ist, dass das Material atmungsaktiv ist. Bei längeren Fahrten oder wenn das Thermometer in Ihrer Gegend 4-5 Grad anzeigt, ist es ratsam, dickere Handschuhe zu tragen, die natürlich speziell für den Radsport geeignet sind, da wir einen guten Griff an den Hebeln haben müssen, um sicher bremsen zu können. 
• Halstücher, Sturmhauben, Kapuzenmützen, Sturmhauben, usw. Die Funktion ist immer dieselbe: Sie sollen vor Kälte, Wasser und Wind schützen. Denken Sie daran, dass der Stoff immer atmungsaktiv sein muss. 

Wie wir alle wissen, sind Kälte, Regen und Wind nicht gerade fahrradfreundlich, aber wenn Sie diese Tipps befolgen und sie an Ihre speziellen Bedürfnisse anpassen, können Sie Ihre Fahrten bequem und sicher genießen. Und denken Sie daran, dass es immer besser ist, sich am Anfang ein wenig kühl zu fühlen, um eine Überhitzung zu vermeiden, wenn Sie unterwegs sind.

Und während Ihr Körper vor der Kälte geschützt ist, vergessen Sie nicht, Ihr Fahrrad zu schützen, vor allem vor unzeitigen Reifenpannen. Mit Tannus ist dies möglich. Besuchen Sie unsere Produkte!