Laagjes en andere tips voor fietskleding in de winter

Het is een kunst om te weten hoe je je moet kleden voordat je op pad gaat voor een winterse tocht. Sommigen vertrekken ingepakt alsof de route naar de Noordpool gaat. Anderen, die moediger zijn, gaan op pad met dezelfde trui die ze in de zomer dragen, een windjack of een paar mouwen om hun armen te bedekken en verder weinig. Als je ook twijfelt over wat je aan moet tijdens het fietsen, dan zal dit artikel je interesseren.

Top tip: kleed je in laagjes

Je in laagjes kleden is de beste manier om de kou en plotselinge temperatuurschommelingen het hoofd te bieden. Deze strategie houdt niet alleen je lichaam warm, maar zorgt er ook voor dat je je lichaamstemperatuur altijd kunt regelen. Hiervoor is het heel belangrijk om kleding te gebruiken die je niet alleen warm houdt, maar ook isoleert en ademend is. Zweet is een van de onaangenaamste ongemakken die we kunnen tegenkomen tijdens onze winteruitstapjes, omdat we het koud kunnen krijgen als er te veel vocht dicht op de huid is geconcentreerd. Als onze kleding ademend is, kan het zweet naar buiten verdampen.

Basislaag

Voor laagjes raden we aan om altijd een thermisch T-shirt als basislaag te dragen. Dit kan met korte of lange mouwen zijn. Zorg ervoor dat de stof warm, maar ademend en absorberend is. Deze laag stoot zweet af, zodat je huid droog blijft. Dit voorkomt dat je het koud krijgt als je stopt of blootgesteld wordt aan windvlagen.

Tussenlaag

Deze laag is ontworpen om je lichaamswarmte vast te houden. Dit voorkomt dat je temperatuur verliest. Als je een thermoshirt met lange mouwen als basislaag draagt, kun je het combineren met je gewone trui. Als je liever een thermoshirt met korte mouwen draagt, kun je het altijd combineren met een wintertrui als je die hebt. Of met een paar mouwen. Idealiter gebruik je altijd lichtgewicht en, nogmaals, ademende materialen. Zo voorkomen we oververhitting tijdens momenten van intensievere activiteit. Het hangt in ieder geval af van je activiteit en vooral van je tolerantie voor kou.

Buitenste laag

Het moet je beschermen tegen de kou, maar vooral tegen de wind en het vocht buiten. Een windjack of licht regenjack is een goede optie voor deze omstandigheden. Zorg er ook voor dat ze reflecterende elementen hebben. Dit verbetert je zichtbaarheid bij weinig licht.

Er zijn echter geen absolute regels voor je winterfietskleding. Ten eerste omdat de koude en natte omstandigheden niet overal hetzelfde zijn. Ten tweede omdat we lage temperaturen niet allemaal op dezelfde manier verdragen en ook niet allemaal in dezelfde fietstypes fietsen. Met andere woorden, een intensieve MTB-route, met steile hellingen, is niet hetzelfde als een lange rit op de weg, waarbij je met hoge snelheden trapt. Bij elk van deze opties is het echter altijd een goed idee om je in laagjes te kleden om je warm en droog te houden. Zorg er wel altijd voor dat de lagen die je draagt ademend zijn, zodat ze vocht van binnenuit kunnen verdampen.

En voor het onderste deel?

Het is hetzelfde. We gaan niet allemaal onder dezelfde omstandigheden naar buiten en we hebben ook niet allemaal dezelfde weerstand tegen de kou. Dat gezegd hebbende, als je in een gebied woont waar de temperaturen laag zijn en je er meestal meerdere dagen per week op uit trekt, kan een goede lange wintertrui een goede keuze zijn. Als we in een warmer gebied wonen, waar we weinig erg koude dagen zullen tegenkomen, is een paar beenwarmers van goede kwaliteit waarschijnlijk voldoende. Indien nodig kunnen we deze aanvullen met kniewarmers, wat een voordeligere optie is. Let wel op het materiaal, want als je bijvoorbeeld katoen gebruikt, zal het zweet niet verdampen. 

Een andere optie is om een panty onder de korte broek te dragen, op dezelfde manier als thermokleding met lange mouwen onder een trui wordt gedragen. Het grote voordeel is dat je geen lange panty hoeft te kopen. Een nadeel van het dragen van een andere laag onder de korte broek is echter dat de naden kunnen gaan schuren. 

Wat je ook kiest, zoek altijd naar een hoge mate van elasticiteit, zodat het zich goed aanpast aan je bewegingen zonder schuren of oncomfortabele plooien te veroorzaken. Maar zorg er vooral voor dat ze thermisch en ademend zijn, zodat ze warmte vasthouden en transpiratie afvoeren. 

Andere kledingtips om je tegen de kou te beschermen

Als je koude voeten, handen en oren hebt, zul je tijdens de hele route nauwelijks opwarmen, met alle problemen van dien. Daarom is ons advies:

• Kies altijd voor winterspecifieke sokken. Deze zijn meestal dikker en sommige zijn zelfs waterdicht. Hun functie is in dit geval tweeledig: je warm en droog houden.
• Er zijn ook specifieke MTB-laarzen voor koud weer, maar als je denkt dat je ze niet te veel zult gebruiken vanwege het klimaat in je omgeving, kun je volstaan met een overschoen en je gewone fietsschoenen. 
• Draag de juiste handschoenen. Als je korte ritten gaat maken of in gebieden die niet al te koud zijn, zijn eenvoudige dunne handschoenen meer dan genoeg, hoewel het belangrijk is dat het materiaal ademend is. Als je langere ritten maakt of als de thermometer in jouw gebied rond de 4-5 graden is, is het raadzaam om dikkere handschoenen te gebruiken en natuurlijk specifieke fietshandschoenen, omdat we moeten zorgen voor een goede grip op de hendels om veilig te kunnen remmen. 
• Halsdoeken, bivakmutsen, bivakmutsen, bivakmutsen, enz. De functie is altijd hetzelfde, je beschermen tegen kou, water en wind. Vergeet niet dat de stof altijd ademend moet zijn. 

Zoals we allemaal weten zijn kou, regen en wind niet erg fietsvriendelijk, maar als je deze tips volgt en aanpast aan jouw specifieke behoeften, kun je comfortabel en veilig van je fietstochten genieten. En vergeet niet dat het altijd beter is om het in het begin een beetje koel te hebben om oververhitting onderweg te voorkomen.

En terwijl je lichaam beschermd is tegen de kou, moet je niet vergeten om je fiets te beschermen, vooral tegen voortijdige lekke banden. Met Tannus is dat mogelijk. Bezoek onze producten!