Taille du vélo : comment choisir la bonne taille ?

Choisir la bonne taille de vélo peut s'avérer difficile, surtout s'il s'agit de votre premier achat. Dans cet article, nous vous donnons des conseils pratiques sur la manière de choisir la bonne taille, d'éviter les douleurs et d'améliorer votre expérience du vélo.

Pourquoi est-il important de trouver la bonne taille ?

Quel que soit le type de vélo que vous recherchez, il est essentiel de choisir la bonne taille pour garantir le confort, les performances et la prévention des blessures. Que ce soit pour la course ou pour passer du bon temps, le fait de rouler avec la bonne taille améliorera considérablement votre expérience du cyclisme. Nous aborderons ici plusieurs aspects clés à prendre en compte pour trouver la bonne taille : la taille, la longueur des jambes, la géométrie du cadre, etc.

Considérations générales sur la taille

Notre anatomie n'est pas conçue pour de longues périodes de vélo. Si nous voulons le faire sans ressentir d'inconfort (comme des problèmes de dos, de genoux ou de cou), nous devons trouver le bon ajustement. Pour ce faire, nous devons choisir le vélo qui convient le mieux à notre corps, et non l'inverse.

Le hauteur et, surtout, la LONGUEUR DE LA JAMBE sont des paramètres clés, mais ce ne sont pas les seuls. Lorsque nous parlons de la longueur des jambes, nous faisons référence à la distance entre le sol et l'entrejambe. Comme nous l'avons mentionné dans articles précédentsUne bonne façon de mesurer cette distance est de se tenir pieds nus contre un mur.

En règle générale, chaque marque affiche ses propres TABLEAU DES TAILLESoù les deux mesures seront incluses. Il peut arriver que, chaque corps étant différent, votre mesure se situe entre deux tailles ou qu'il y ait un écart entre le rapport taille-longueur des jambes. Dans ce cas, nous vous recommandons de bien réfléchir à vos aspirations. Si vous cherchez à progresser en compétition, il est normal de choisir la taille la plus petite et d'ajuster le reste des composants. Si votre utilisation est récréative, vous pouvez choisir la plus grande taille, en privilégiant le confort.

Type de vélo et géométrie du cadre

Pour choisir la bonne taille de vélo, vous devez garder à l'esprit que tous les vélos n'ont pas la même taille. Les différents types de vélos ont géométries spécifiques: VTT, ROUTE, gravieretc. Pour les vélos de route, la taille est généralement exprimée en centimètres et le choix est généralement plus large. Ce n'est pas le cas pour les VTT, dont les tailles sont exprimées en pouces. Si vous souhaitez vérifier quelle est votre taille pour chacun d'entre eux, vous pouvez procéder comme suit ici.

Comme vous le verrez, les tailles indiquées en lettres ne doivent pas nécessairement être les mêmes pour tous les modèles. Par exemple, un cycliste qui utilise une taille M sur la route peut avoir besoin d'une taille S lorsqu'il choisit un VTT. Autre fait important : en règle générale, les vélos de course ont des géométries plus agressives et plus performantes.

Autres mesures pour trouver la bonne taille

Aujourd'hui, les cadres des vélos de route et de montagne ont évolué par rapport aux anciens modèles, en éliminant les tubes complètement horizontaux ou verticaux, afin de s'adapter aux différentes modalités (XC, ENDURO, etc.). La mesure du tube vertical n'étant plus fiable, les mesures suivantes sont désormais utilisées autres mesures en tant que atteindre et le pile.

Le "atteindre" est la distance horizontale entre le haut du jeu de direction et la ligne verticale du pédalier. La "pile"est la distance verticale entre le pédalier et le haut du cadre.

Pour être sûr de faire le bon choix, il est préférable de consulter un professionnel et de procéder à une évaluation des risques. étude biomécanique. Dans cette étude, ils prendront en compte les deux mesures, entre autres facteurs. Outre la taille, les professionnels vous aideront à trouver la posture parfaite.

Comme vous pouvez le constater, le choix de la taille idéale va bien au-delà de la taille du cycliste. Il inclut des aspects tels que le type de vélo et la taille du cadre. Consulter des professionnels dans des magasins spécialisés et envisager une étude biomécanique garantit un choix précis et une expérience de conduite optimale.