Talla de bicicleta correcta: ¿cómo la elijo?

Elegir la talla de bici adecuada puede resultar desafiante, especialmente si es tu primera compra. En este artículo te proporcionaremos consejos prácticos para seleccionar la talla correcta, evitando dolores y mejorando tu experiencia al montar en bicicleta.

¿Por qué es importante dar con la talla correcta?

Sea cual sea el tipo de bicicleta que estás buscando, seleccionar la talla correcta es esencial para garantizar comodidad, rendimiento y para prevenir lesiones. Ya sea para competir o para pasar un buen rato, montar la talla adecuada mejorá significativamente la experiencia de pedaleo. Aquí abordaremos varios aspectos fundamentales a tener en cuenta a la hora de encontrarla: altura, longitud de pierna, geometría del cuadro, etc.

Consideraciones generales sobre la talla

Nuestra anatomía no está propiamente diseñada para pasar largos períodos pedaleando. Si queremos hacerlo sin molestias (como problemas de espalda, de rodilla o dolores cervicales), tendremos que buscar un acople correcto. Para ello tendremos que elegir la bicicleta que se adapte mejor a nuestro cuerpo, y no al revés.

La altura y, sobre todo, la longitud de la pierna son parámetros clave, aunque no son los únicos. Cuando hablamos de longitud de la pierna, nos referimos a la distancia que hay entre el suelo y la entrepierna. Como ya os comentábamos en artículos anteriores, una buena forma de medir esta distancia es situándote descalzo contra una pared.

Por norma general, cada marca suele mostrar su propia tabla de tallas, donde se incluirán ambas medidas. Puede ocurrir que, como cada cuerpo es distinto, tu medida se encuentre entre dos tallas o que exista una desviación entre la relación altura-longitud pierna. En estos casos, nuestra recomendación es que pienses muy bien cuáles son tus aspiraciones. Si lo que estás buscando es mejorar en competición, lo normal es que elijas la talla más pequeña y ajustes el resto de componentes. Si tu uso va a ser recreativo, quizás te convenga elegir la talla más grande, priorizando la comodidad.

Tipo de bicicleta y geometría del cuadro

Para elegir la talla de bicicleta correcta, debes tener en cuenta que que no todas las bicicletas tallan igual. Las diferentes modalidades tienen geometrías específicas: MTB, carretera, gravel, etc. En el caso de las bicis de carretera la talla suele expresarse en centímetros y suele haber mayor surtido. No ocurre así en el caso de las bicis de montaña, cuyas tallas se expresan en pulgadas. Si quieres consultar cuál puede ser tu talla en cada una, puedes hacerlo aquí.

Como veréis, las tallas en letras no tiene por qué coincidir en unos modelos y otros. Por ejemplo, un ciclista que use una talla M en carretera podría requerir una talla S al elegir una MTB. Otro dato importante: por regla general, las bicicletas de competición tienen geometrías más agresivas, orientadas a un mayor rendimiento.

Otras medidas para encontrar tu talla adecuada

En la actualidad, los cuadros de bicicletas, tanto de carretera como de montaña, han evolucionado respecto a los modelos antiguos, eliminando los tubos totalmente horizontales o verticales, para adaptarse a las distintas modalidades (XC, ENDURO, etc). Como la medida del tubo vertical ya no resulta fiable, actualmente se utilizan otras medidas como el reach y el stack.

El “reach” es la distancia horizontal desde la parte más alta de la dirección hasta la línea vertical del pedalier. El “stack” es la distancia vertical desde el pedalier hasta la parte superior del cuadro.

Para garantizar la elección correcta, lo ideal es acudir a un profesional y realizar un estudio biomecánico. En este estudio tendrán en cuenta ambas medidas, entre otros factores. Además de la talla, los profesionales te ayudarán a encontrar la postura perfecta.

Como veis, elegir la talla ideal va mucho más allá de la altura de la altura del ciclista. Así, incluye aspectos como el tipo de bicicleta y la medida del cuadro. Consultar a profesionales en tiendas especializadas y considerar un estudio biomecánico asegura una elección precisa y una experiencia óptima al rodar.